FITNESS
Træning uden kompromis. Hos THEGYM lægger vi vægt på høj kvalitet. Derfor tilbyder vi et fitnesscenter i Aarhus med de nyeste maskiner, effektive Small Group koncepter og personlig træning, der er skræddersyet kun til dig.
- Cardio-område med de nyeste Intenza-, Body Bike- og Xebex-maskiner
- Maskine-/styrkeområde med Gym80 – de førende på markedet
- Frivægtsområde med alt, du kan drømme om
- Stort og flot funktionelt område med stort rack og masser af kettlebells
- Udstrækningsområde med foam rollers, yogablokke og lækre måtter
- Stor prowlerbane med magnetbremsede slæder
PERSONLIG TRÆNING
Hos THEGYM er personlig træning i verdensklasse. Det er et personligt forløb 100% tilpasset dig, som er skræddersyet til præcis hvem du er som person, og hvor du gerne vil hen. Sammen planlægger vi, hvordan vi får dig derhen.
Du starter med en personlig samtale med en af vores erfarne specialiser. Herfra vil I sammen kortlægge dine mål, og hvordan du bedst når dem.
ET CENTER AF SPECIALISTER
THEGYM er et center opbygget af specialister, og derfor matcher vi dig med den træner, der matcher dine mål og behov. For os er det vigtigt, at du også matches med en træner, hvor kemien er der personligt, så I sammen opbygger en god relation i forløbet. Hvis det er nødvendigt, involverer vi andre specialister i dit forløb, herunder:
- Vane Coaches
- Kost Specialister
- Trænings Specialister
- Yoga Specialister
DIT MELDEMSKAB PAUSES
Dit forløb med Personlig Træning er et særskilt forløb ved siden af dit medlemskab hos THEGYM. Vælger du et forløb med en personlig træner, bliver dit ENTRY medlemskab* sat på pause. Du betaler altså kun for din Personlige Træning i den periode, og ikke for både forløb og medlemskab samtidig!
Du har fortsat fri adgang til centret, imens du er i forløb hos os.
* Har du ESSENTIALS membership får du refunderet værdien af et ENTRY medlemsskab.
KVALITET OVER KVANTITET
Vi fokuserer på kvalitet over kvantitet, og giver dig funktionalitet fremfor “fyld”. Helt generelt, har vi sammensat et center, og et FITNESS område, der har det mest essentielle udstyr ud fra hvad SKAL der være? Og hvad kan man IKKE undvære?
En filosofi vi mener er vigtig, og hvor vi gerne vil skille os ud. Hvorfor have fire forskellige bænkpress maskiner, og bruge både ressource, plads og materialer på det, når man i stedet kan tilpasse en justerbar bænk og bruge den i det funktionelle område?
Vi tror på at skabe områder der ligger op til kvalitet og diversitet.
Vores cardio område byder på både basis og advancerede cardiomaskiner, med de nyeste Intenza, Body Bike og Xebex maskiner.
Det er her du varmer op, får pulsen op, laver intervaltræning og generelt alt det der har med basis konditionstræning at gøre.
Du har alle typer af maskiner, fra de helt basis maskiner som motionscykler, crosstrainer, løbebånd og romaskiner, til de mere udvidede maskiner som stairmaster, der kan indstilles i højden, så den kan tilpasses til alle, både dig med korte og lange ben, og Body Bikes.
De to typer Body Bikes, spænder fra den almene og mest brugte spinningcykel til en Star Trac Bike. En advancerede spinningcykel med en 21” toutchskærm, hvor der er en bred vifte af muligheder lige fra programmer, ruter i bjergene, og mulighed for at tilkoble din telefon, samt streame TV, imens du forbrænder kalorier.
Området er opbygget og inddelt i zoner, der følger din træningsrejse fra isolerende træning i maskiner, til mere fleksible og kropslig krævende maskiner og frihåndsvægte.
Du finder det nyeste udstyr fra Gym80, der er førende på markedet. Fra maskiner til squat racks med platoer til at lave vægtløftning og håndvægte der spænder op til 50 kg.
Området hvor du har mulighed for at have fuld fokus på kroppens frie bevægelse ved kropsvægtstræning og skalleringsmuligheder med og uden udstyr.
Området er centret omkring et stort funktionelt rack, der kan understøtte din træning lige fra pullups bar til TRX trænere, ringe og diverse funktionelt udstyr. Uanset om du træner skadesforbyggende, genoptræning eller målrettet muskelopbygning, er området ideelt.
Du vil finde elastikker, bolde, sandbags og kettlebells fra 4 til 48 kg, og Bulgarian bags, der er utrolig gode til træning af core, skulder og hofte ved både styrke og stabilitetstræning.
I hjertet af vores FITNESS området finder du en prowlerbane på hele 15 meter og magnetbremsede slæder. En træningsform der både arbejder med styrke, eksplosivitet og udholdenhed.
Samtidigt kan banen også bruges til mobilitetstræning, walking lunges, farmerwalk og carries.
Stedet med fokus på at komme ned i gear med udstrækning, mobilitet og træning af de små muskler uden udstyr. Området er enkelt og åbent, så du med yogamåtter kan tage tiden til at udspænde i hele kroppen.
SMALL GROUPS
Vi tilbyder ikke traditionelle hold, som andre fitnesscentre gør. Der er allerede mange andre centre i byen, der er dygtige til dette. I stedet ønsker vi at fokusere på DIG og DIN træning. Dette opnår vi gennem vores Small Groups forløb, hvor vi omhyggeligt vælger den rette træner til dig, som matcher dine behov og ønsker.
Fordele ved vores tilgang:
- Personligt tilpassede træningsplaner
- Adgang til din egen personlige træner
- Måling og vejning for progressiv udvikling og evaluering
- Personlig coaching
- Og alt det, der er nødvendigt for det forløb, vi skræddersyr til dig
TRÆN MED LIGESINDEDE I SMÅ GRUPPER
Vores Small Group koncept er ugentlige træninger i små hold på 4-6 personer. Disse hold består af personer, der er i samme situation som dig, og som deler de samme forudsætninger og mål.
Dette er en fantastisk måde at kombinere det bedste fra et personligt trænerforløb med gejsten og energien fra et lille tæt fællesskab med andre ligesindede.
ET PERSONLIGT FORLØB
Small Groups er i bund og grund holdtræning, der er baseret på et personligt træningsforløb. Det betyder, at hele forløbet er tilpasset dig som person. Du får dit eget træningsprogram, kostplan, coaching, vanesparring og personlig 1-1-tid med din træner. Altså alt det bedste fra et skræddersyet personligt træningsforløb, kombineret med energien og fællesskabet fra et lille hold.
DIT MELDEMSSKAB PAUSES
Når du vælger et Small Groups forløb, sættes dit medlemskab hos THEGYM på pause. På den måde betaler du kun for dit Small Group forløb og ikke for både forløbet og medlemskabet samtidig.
Selvom dit medlemskab er på pause, har du stadig fri adgang til centret, mens du er i et forløb hos os. Du betaler kun for de timer, du tilbringer sammen med din træner.
OPLEV THEGYM
Vil du opleve THEGYM’s eksklusive faciliteter uden medlemskabsforpligtelser? Med vores dagsbillet får du adgang til alle vores eksklusive afdelinger – både FITNESS, LOUNGE og wellness i RELAX. Uanset om du vil udforske vores topmoderne træningsudstyr, forkæle dig selv i vores afslappende saunaer eller bare nyde atmosfæren, så er dagsbilletten din nøgle til en dag med velvære.
Gør noget godt for dig selv, og oplev, hvorfor THEGYM er det ultimative sted for fitness og wellness. Velkommen til en dag fyldt med træning, afslapning og velvære!
Vil du gerne besøge centret? Eller får du ikke brugt et medlemskab til fulde, men en dagsbillet vil være mere fordelagtigt for dig?
Med en dagsbillet får du adgang til alle centrets faciliteter – håndklædeservice, kaffe, saunagus og naturligvis adgang til både FITNESS-, LOUNGE- og RELAX-området.
Vil du gerne samle 10 dagsbilletter på ét digitalt klippekort, som du kan indløse over tid, så er det også mulighed for det. Efter køb af dagsbillet eller klippekort, vil de være tilgængelige på din medlemsprofil hos os, hvor du blot bruger din telefon til at tjekke ind.
Køb dagsbillet og klippekort her.
Her får du adgang til alle centrets faciliteter – lige fra gratis håndklædeservice, til gratis kaffe, saunagus og naturligvis både FITNESS-, LOUNGE- og RELAX-området.
Når du har registreret dig nedenfor, bliver du oprettet med din egen medlemsprofil. Den kan du indløse, når det passer dig at besøge centret, ligesom du nu kan hente vores medlems-app. I appen kan du både se det aktuelle besøgstal i centret, ligesom du kan se, hvornår der er ledig saunagus, og du kan booke tid. Gratis naturligvis.
BOOK EN PERSONLIG SAMTALE:
Ved at booke en samtale nedenfor kan du finde et tidspunkt i kalenderen med en af vores specialister fra ledelsesteamet. Sammen holder I et telefonisk møde, hvor I går i dybden med dine mål, ønsker og behov. Mødet er uforpligtende, så det værste, der kan ske, er, at I får en god snak i hyggeligt selskab.
Når vi kender dit mål og udgangspunkt fra samtalen, kan vi tilpasse hvert forløb unikt til dig og dit behov ved et personligt fysisk opstartsmøde i THEGYM Aarhus.
BOOK ET PERSONLIGT MØDE
Når du booker en samtale direkte i kalenderen, vil en af vores specialister i ledelsesteamet, tage et personligt møde med dig, hvor I sammen går i dybden med dine mål, ønsker og behov. Mødet er uforpligtende, så det værste, der kan ske, er, at I får en god snak.
Når vi kender dit mål kan vi tilpasse hvert forløb unikt til dig og dit behov.
BLIV KONTAKTET PERSONLIGT:
Skriver du dig i stedet op via formularen nedenfor, vil vi give dig et personligt kald og derfra aftale et personligt møde, hvor vi går i dybden med dine mål, ønsker og behov.
Kontakt os hvis du vil vide mere på +4528266966