SMALL GROUP PERSONLIG TRÆNING
Skræddersyet individuelt. Oplevet sammen.
Small Group PT er bygget på det samme fundament som vores 1:1 personlige træning: faglighed, progression og en dyb forståelse for den enkelte.
Forskellen er, at du ikke træner alene. Du træner i en lille gruppe, enten med nogen du allerede kender, eller med en gruppe vi sammensætter med omtanke.
Begrænsede pladser max. 6 deltagere pr. hold
INKLUDERET
- 1 ugentlig 1:1 session med din personlige træner
- 1 ugentlig 1:6 sessioner med din Small Group og personlig træner
- Individuelt tilpasset træningsprogram, løbende justeret efter din udvikling
- Sparring omkring kost og træning
- Frisklavet Puori Proteinshake fra THEBITE efter hver PT-session
- Fællesskab, sparring og netværk
- Håndklædeservice, kaffe, te & frugt
PRAKTISK
Træning: Forløbet består af 2 ugentlige træninger:
- 1:6 Small Group-træning hver mandag
- 1:1 personlig træning efter aftale med din personlige træner
Varighed:
- 8-ugers forløb: Uge 36–44. (Pause i uge 42 grundet efterårsferien)
- 6-ugers forløb: Uge 45–51
Tider:
- 1:6 Small Group: Mandage kl. 06.00–07.00
- 1:1 Personlig træning: Aftales individuelt med din personlige træner, så det passer ind i din hverdag
TILMELD DIG SMALL GROUP
For at sikre det rette match booker du en kort samtale med vores Head of Personal Training.
Her afstemmer vi dine mål og forventninger, så du får mest muligt ud af forløbet.
PRIVATE SMALL GROUP
Har du allerede din egen gruppe?
Vi tilbyder også at skræddersy dit helt eget Small Group-forløb med venner, kollegaer, padelhold, mødregruppen eller dit netværk..
Kontakt Mikkel, Head of Personal Training: proff@thegymaarhus.dk