RELAX
Lad krop og sind op med wellness i Aarhus. Tag dig tid til at regenerere. I vores RELAX-område kan du som medlem frit nyde vores daglige saunagus, koldvandskar og tre unikke saunaer. Derudover har du i RELAX mulighed for at booke skræddersyet behandlinger efter dit behov eksempelvis sportsmassage og wellnessbehandlinger.
- Finsk sauna m. saunagusher
- Bio sauna
- Infrarød sauna
- Koldtvandskar og brus
- Kolde drikke og danskvand
- Massage og behandlinger
- Fysioterapi og psykomotorisk behandling
BEHANDLINGER
FRA SPORT TIL WELLNESS
Vi har en række forskellige behandlinger i vores RELAX-område, herunder sportsmassage, wellnessmassage, hot stone-massage, graviditetsmassage og bindevævsmassage.
Vi har indgået et samarbejde med behandlere, der laver wellness behandlinger, ansigtsbehandlinger og ansigtsmassage.
Er der bestemte typer behandlinger du savner i vores RELAX-område, eller hvis du har forslag til andre attraktive behandlinger, så lad os endelig høre fra dig! Vi ønsker at tilbyde det du søger i din hverdag wellness.
ÉT SAMLET CENTER AF SPECIALISTER
Vi tror på, at vi kan lave et helhedsprodukt for dig over tid, og det betyder, at du vil kunne finde det du har behov for ét sted — nemlig hos os i THEGYM.
Uanset om det er sved på panden i form af træning eller ved at gæste en af vores tre saunaer, et saunagus eller en wellness behandlinger hos en af vores behandlere, så har vi det til dig.
Vi tilbyder alt fra saunagus, forskellige typer af massage, og fysioterapi hos THEGYM. Løbende rekrutterer vi behandlere, og hvis du har specifikke ønsker til behandlinger, så lad os endelig høre dem! Så kan vi målrette vores behandlinger til det du søger hos os i RELAX.
OVERSIGT
I RELAX finder du følgende behandlinger:
- Fysioterapi: Genskaber funktion og mobilitet, lindrer smerte med øvelser, manuelle teknikker og kropsholdningsuddannelse. Effektiv mod skader, operationer og kroniske tilstande.
- Sportsmassage: Du og din behandler et område, som du har fokus på og går helt i dybden med de problemer, behandleren finder.
- Wellnessmassage: Her får du massage af hele kroppen, og fokus er at få musklerne til at slappe af.
- Gravidmassage: Målet er at forkæle din krop og reducere graviditetsrelaterede smerter og ubehag, især i ryggen, lænden og bækkenet.
- Hot Stone Massage: Her får du massage af hele kroppen med fokus på dit væv og muskler.
DAGLIG SAUNAGUS
Vi har saunagus i vores store finske sauna med et bredt personale af gusmestre med hver deres teknikker, erfaring og metoder at arbejde med de æteriske olier, varmen og stemningen i saunaen.
Det at have fokus på diversitet er noget vi gør en dyd ud af, for at du som medlem har muligheden for at få forskellige oplevelser afhængig af behandleren du går til.
Vi holder temaaften én gang om måneden. Her har vi specialister udefra, eller vi bruger vores egne specialister, som alle giver dig en unik gusoplevelse.
GUSMARATON, UDDANNELSER & EVENTS
SAUNAGUS TIDER:
Vær OBS på feriebemanding.
Se aktuelle tider, events og uddannelser i medlemsappen.
Book saunagus her.
DAGLIG SAUNAGUS
Oplev en verden af velvære i Aarhus hos THEGYM med vores koldvandskar og tre unikke saunaer. Nyd vores daglig saunagus i den traditionelle finske sauna, få en sanselig oplevelse i vores bio-sauna med aromaterapi eller opnå behagelig varme uden overophedning i vores moderne infrarøde sauna.
Som medlem har du fri adgang til vores isbad og saunaer. Du kan se og booke saunagus igennem vores app eller herunder.
Oplev saunagus i vores finske sauna. Mærk den dejlige varme, der omslutter dig, og nyd duften fra det rå træ, og lad kroppen og sindet slappet helt af. Det er wellness du kan nyde året rundt hos THEGYM.
Den finske sauna er et sted hvor du kan fordybe dig i den traditionelle finske sauna oplevelse og tilføje det ekstra touch af velvære med saunagus. Saunagus er en ældgammel praksis, der kombinerer intense varmebølger med aromatiske dufte og afslappende ritualer. En oplevelse designet til at rense krop og sind.
Træd ind i vores finske sauna, og lad dig omslutte af varmen, mens du nyder de aromatiske dufte og den beroligende varmeeffekt af saunagus. Det er en rejse tilbage til gamle traditioner med både fornyelse og velvære. I den en finske sauna kan du give dig selv et øjeblik af ren afslapning og lade op.
Saunaen er frit tilgængelig i hele åbningstiden. Brug gerne det lille håndklæde, du får udleveret i receptionen, til at sidde på, og kom altid iført badetøj, når du besøger vores RELAX-område.
Find oversigten over vores saunagus i medlemsappen, og book din plads allerede nu! Her åbner vi for tider uge for uge.
Vil du opleve en helt ny dimension af afslapning og
aromatisk velvære? Så skal du afprøve vores biosauna.
Biosaunaen er en moderne fortolkning af saunaoplevelsen, der forener traditionelle saunaers varme med innovative elementer for at skabe en unik og mildere varmeoplevelse.
Saunaen bliver cirka 60-65 grader, hvor den traditionelle finske sauna bliver op mod 85-90 grader. Biosaunaen er derfor en mildere sauna, hvor vi kombinerer temperaturvariationer og æteriske olier for en fantastisk oplevelse.
I biosaunaen kan du forvente:
- Mildere varme — nyd en behagelig varmeoplevelse med tilpasset temperaturvariation.
- Aromaterapiens fordele — æteriske olier tilføjer en beroligende dimension og fremmer afslapning og velvære.
- Restituerende innovation — biosaunaen kombinerer terapi og teknologi til en unik wellnessoplevelse.
Imens vores finske sauna alene har æteriske olier på under gus, har biosaunaen vedvarende æteriske olier. Her kan du altså virkelige dykke ned i en verden af velvære og nyde de aromatiske dufte uanset tidspunkt.
Er du tidligere blevet anbefalet at bruge en infrarødsauna? Det anbefales oftere og oftere af fysioterapeuter, både i forlængelse af træning og behandling — og det er der en grund til!
Du får en behagelig varme og velvære uden overophedning, når du bruger den infrarøde sauna. Saunaen føles ikke varm, som traditionelle saunaer. De infrarøde stråler varmer din krop, led og muskler op indefra, og du vil derfor opleve en gradvis øget og behagelig varme.
Mange fysioterapeuter anbefaler netop derfor denne saunaform, fordi den giver en gennemgående og jævn opvarmning af krop og led, der er gavnligt både før og efter træning og behandling. Muskler og led slapper af, mens du øger din forbrænding og slipper af med affaldsstoffer i kroppen. Det infrarøde lys stimulerer restitution, smertelindring og har en udrensede effekt på både krop og sind.
I den infrarøde sauna kan du forvente:
- Behagelig varme — oplev varme uden overophedning, som er ideel for dig med lav varmetolerance.
- Terapeutisk effekt — infrarødt lys lindrer smerte og fremmer kropslig og mental restitution.
- Udrensning — nyd ren velvære, imens kroppen udrenser kroppens affaldsstoffer.
Alle vores saunaer står klar til dig og er tændte i vores normale åbningstid:
Man-Tor: 06:00 – 22:00
Fre-Søn: 06:00 – 20:00
Helligdage: 08:00 – 16:00
24. og 31. Dec: 08:00 -14:00
1. Jan: Lukket
Se eventuelle events eller book saunagus her
OPLEV RELAX UDEN FORPLIGTELSER
Oplev vores eksklusive wellnessområde selvom du ikke er medlem! Med vores dagsbillet får du adgang til vores fantastiske saunaer, forfriskende faciliteter og en oase af ro og afslapning. Vi tror på, at wellness skal være tilgængelig for alle, og derfor har vi skabt denne mulighed, så du kan nyde øjeblikke af total afslapning i hverdagen uden langsigtede forpligtelser.
Kom og lad dig forkæle hos os, uanset om det er efter en træning eller som en selvstændig oplevelse.
Vil du gerne besøge centret? Eller får du ikke brugt et medlemskab til fulde, men en dagsbillet vil være mere fordelagtigt for dig?
Med en dagsbillet får du adgang til alle centrets faciliteter – håndklædeservice, kaffe, saunagus og naturligvis adgang til både FITNESS-, LOUNGE- og RELAX-området.
Vil du gerne samle 10 dagsbilletter på ét digitalt klippekort, som du kan indløse over tid, så er det også mulighed for det. Efter køb af dagsbillet eller klippekort, vil de være tilgængelige på din medlemsprofil hos os, hvor du blot bruger din telefon til at tjekke ind.
Køb dagsbillet og klippekort her.
Når du får en gratis prøvetime, eller køber enten dagsbillet, klippekort eller medlemsskab, så får du adgang til alle centrets faciliteter – lige fra gratis håndklædeservice, til gratis kaffe, saunagus og naturligvis både FITNESS, LOUNGE og RELAX området.
Efter du har registreret dig, vil du blive oprettet med din egen medlemssprofil. Ved registrering modtager du en velkomstmail hvor du kan hente vores medlemsapp ned.
Via appen kan du både se hvor mange der gæster centret her og nu, åbningstider, og du har også mulighed for at se hvornår der er ledige saunagus og booke dig gratis på. Så er du sikker på at få en plads!
FYSIOTERAPI
FORBEDR DIN KROP MED FYSIOTERAPI
Hos THEGYM møder du fysioterapeuter, der hjælper dig med at opnår det højeste niveau af funktion og bevægelighed, uanset alder eller fysiske tilstand. Vores erfarne fysioterapeuter er her for at hjælpe dig og dine behov. Uanset om dit mål er genoptræning efter en skade, lindring af kroniske smerter, eller forbedring af din generelle mobilitet og styrke, er vi her for dig.
Med en kombination af samtaler, undersøgelser, avancerede manuelle teknikker, øvelsesterapi og rådgivning vil vores fysioterapeuter arbejde målrettet på at reducere dine smerter, genoprette din funktionalitet og forbedre din kropslige velvære.
EN HELHEDSORIENTERET TILGANG
Vi lægger vægt på en helhedsorienteret tilgang og arbejder tæt sammen med dig for at sikre, at du opnår de bedst mulige resultater. Vores mål er ikke kun at behandle symptomer, men også at forbedre din generelle fysiske tilstand.
- Sportsrehabilitering: Specialiserede programmer til at bringe atleter tilbage i topform.
- Terapeutisk motion: Tilpassede øvelser for at genoprette styrke, udholdenhed og fleksibilitet.